Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по фаршу

Что ты под рекомпозицией понимаешь?

 

Жир по максимуму скинуть и оставить мяса как можно больше

 

Сделай БЖУ - 180/70/250 и ничего не подкидывай.

 

приветствую. На мне прекрасно чередование сработало. cxем полно всяких. Надо пробовать...Углеводные дни подстраивал под тренировки ног и спины.

 

Поясни более конкретно как чередовал в цифрах. И со скольки скинул вес

 

Скинул с 98 до 84. Таблицу по БЖУ давно выкинул. Принцип в таблице. Я бы так делал... Главное это средняа калорийность в день (2200 по таблице) (или общая за неделю). Остальное по самочухе. Играешься с углеводами..

 

От души! Буду анализировать

 

А почему вывел именно эту калорийность?

 

Калорийность примерная...На мне так сработало....))) Я не знаю вашего веса, роста, тренировок...также как и образа жизни...И будете ли вы делать кардио или нет, и как много..

 

Привет всем! какой из этих анализов сдать, чтобы проверить гонаду?

 

Привет.
А х.з., наверно обои покажут повышенное значение.
B-ХГЧ точно показывает.

 

Всем привет! Купил хгч по 1000ед. На курсе как ставить, для поддержки яиц? Раз в неделю по 1000 на протяжении всего курса или 3/1?

 

3/1

 

Ребят, помогите подскажите что делать. И что вообще происходит.
Пил клен 5 дней. Вчера был последний прием утром 80 мкг. Вечерами пил кетотифен. Сегодня уже решил отменить, но все равно весь день пульс 80-90. Сейчас снова не могу уснуть, валяюсь с пульсом 80.

 

Может картизол скаканул. Пропить блокаторы

 

Итак. Какие еще варианты будут?
Мыши плакали, кололись, но продолжали жевать кактус...

А если сейчас, то небиволол 5мг сегодня и завтра утром.

 

Приветствую всех.
Вопрос, может кто сталкивался и это нормально или может я что-то косячу. Смысл в следующем: ставишь какой нибудь компот, например, тест 250, маст 200, трен 200, показатели реологии крови растут (эритроциты, гемоглобин, гематокрит). Сидишь на этом 12-14 недель, доходишь до гемоглобина под 200 и гематокрита 56. Останавливается, убираешь препараты, оставляешь тестЦ по 250 в неделю, показатели реологии крови начинают падать, и через какое то время спускаются в референс. Думаешь, ну нормально, посижу на этой дозиовке чуточку, все ведь устраивает, через месяц, два сдаёшь анализы и херакс опять гемоглобин 180+, гематокрит 53. Думаешь, не, ну может проебался где, снижаешь дозировку тестЦ до 125 в неделю. Ситуация повторяется, сначала показатели крови падают в референс, потом снова начинают расти, хотя вроде дозировка уже гзт. Думаешь, да что за херня то такая, и снова снижаешь дозировку, начинаешь уже ставить инсулинкой, в пузо, по 75-85 в неделю. И ситуация, сука, опять повторяется. Сначала показатели упали (гемоглобин 160, гематокрит 47), потом снова выросли (гемаглобин 179, гематокрит 51). Таким макаром скоро просто при виде виалы гематокрит будет шкалить.

 

Водно-питьевой режим нужно соблюдать. И перед сдачей тоже нормально воды выпить. Курево отменить.

 

Какая лаборатория?
Если, притаких маленьких дозировках такие показатели, нужно это взять во внимание. На трене наоборот гематокрит снижается должен, из-за эстрадиола высокого.

 

А смысл пить воду перед сдачей? Тебе нужны верные параметры, потом это не работает

 

В одно-питьевой режим не меняется, он примерно постоянен - около 2 литров чистой воды в день стабильно. Кроме того, как я понимаю, водный режим влияет на гематокрит, но на количество эритроциты и гемаглобин он не влияет, а они тоже растут.
Перед сдачей всегда пью стакан воды, по объёму это всегда одно и тоже.
Не курю.

 

С декабря 22 лаборатория - ситилаб. До этого на протяжении 3 лет была другая лаба, не сетевая, ушёл из нее потому что кончились реактивы на гормоны, но ситуация с реологией повторяется в обоих.

 

Если ты утром натощак, не попив воды, сдашь анализы, то будут не верные параметры, т.к. в течение всего дня ты воду нормально пьешь. Поэтому и рекомендуют да сдачи выпить стакан-другой воды.

 

По поводу эстродиола, хз, но последние анализы как раз на высоком Эстро. Раз ставлю мало, решил отказаться от анастразола, за одно проверить что там с ароматмзацией. Так вот эстрадиол вырос с 5 пг/мл до 47 пг/мл при референсе 11-43. Ну и соответственно утянул за собой Пролактин. Так что не уверен что в моем случае это работает именно так. Да и на трене моя лаба не показывала высокий Эстро.

 

Не, Саш, воду обязательно нужно пить перед сдачей. Без неё ты настоящие значения не увидишь.
Объясняется это просто,ты же в течении дня пьёшь воду,водный режим влияет на непостоянную величину гематокрита. Если воду не пьёшь и хочешь увидеть показатели при обезвоживании,то воду можно перед сдачей не пить))
Я так могу сделать любые цифры гематокрита в зависимости от необходимости))

 

Высокий эстрадиол, наоборот, повышает гематокрит.

 

Выпей 3 стакана перед сдачей в следующий раз

 

Какой в этом смысл?
Если сделать это разово - я получу недостоврюерные результаты. Если делать это на постоянку, при каждом анализе - это не изменит тенденцию и проблема останется, просто показатели будут сдвинуты влево.

 

Ошибаешься, всё ровно наоборот. Эстрадиол опосредованно влияет на гематокрит за счёт своего воздействия на эритропоэз, если более конкретно то эстрадиол угнетает выработку эритропоэтина.

В то же время андрогены оказывают ровно противоположное воздействие и стимулируют выработку эритпоэтина что усиливает эритропоэз и приводит к развитию вторичного эритроцитоза, что в свою очередь приводит к повышению показателей гематокрита.
Привет всем любителям давить эстрадиол на курсе

 

@Agathocles и @akis выше уже ответили. Ты же ночью не просыпаешься, чтобы воды попить и не менять тенденцию.