Давление на приседе

так и делай малоповторки, хуле!
у меня все в точности, как ты описал

и вообще, кто нибудь практикует препы для понижения давления, или это ата та?

Пей капотен перед тренировкой и не парься

Ты вообще от давления что-нибудь принимаешь?
у меня давление повышается на приседе, если я выдох задерживаю - прям аж череп ломит. Если контролирую более-менее свободный выдох, то норм.
не задерживаю в нижней точке и выдыхать начинаю сразу в начале подъема

Да у всех давление при приседе рвет аж жить не хочется. Гипертоникам тут даже тяжело что-то советовать. Тут или пить таблетки или терпеть или не делать ноги. Выбор за тобой.

У самого давление, пью энап 2,5 мг. Врач прописал, но сказал качалку бросай, просто ходи пешком или на плаванье запишись, неспеша плавай

У меня давление высокое само по себе, но от тренировок оно понижается. Попробуй кардио делать. Раза 3 в неделю по полчаса. Полезно очень.

Если не ошибаюсь, Сашан в своей ветке писал, что контролировать давление на курсе нужно ингибиторами ароматазы и пролактина. Использование же гипотензивных средств - моветон. Допускается только в крайнем случае)

Я попробывал для эксперимента вчера засандалить пол таблеточки анаэстрозола.
Посмотрим, как и что.
За капотен и энап не слышал. Почитаю и обязательно попробую, спасибо.

Тоже самое. На жимах сделай угол поменьше и бошку не отрывай от лежака. Когда держишь голову ещё сильнее штырит.

а в гакке пробовал? там тоже давление?, терпеть ни в коем случае нельзя как выше сказали, а то инсульт уебет рано или поздно, тут только выбирать или всю жизнь на колесах давление рубить, или отказаться от кача и заняться физкультурой, это сейчас только на приседе, потом на жиме будет, и тд, чем старше будешь тем будет хуже, ну и к врачу говорили уже?

причина давления?
я на пример всегда думал что я гипертоник. бросил курить, давление упало. короче надо причину убирать а то дальше хуже будет.
зы. 140/90 у меня всегда было, и чувствовал себя отлично.
сейчас 120/80

Делай жим одной ногой.

Укажи свое давление в покое и после трени, укажи чем измерял и как. Потом дам совет по препам. Пульс еще укажи в покое.

Давление это серьезно. У меня все начиналось с 130 сейчас уже 140 и я его не чувствую а проявилось когда заболел гриппом. Врач измерил 165, голова болела жуть. Направили меня на обследование: узи почек сердца и щитовидки, потом сдал кровь из вены на щит. гормон и креатин холестерин ну весь список. Направили на ЭКГ. Результат по всем показателем нормальный все хорошо. Врач сказала умное слово, по нашему это наследственное. Ничего страшного нет но покупать прибор мерить давление, не заниматься тяжестями, соль уменьшить и диету, хотя вес у меня в норме. И прописала Лозап по 50 мг. в день и на всю жизнь. И вот еще алкоголь нельзя и все энергетики. Я продолжаю заниматься но без фанатизма присед делаю 140, становую 150 если включаю присед убираю становую, делаю перерывы силовой работы и многоповторки и без фанатизма, и больше отдыха между тренировками. И еще у меня работа стрессовая поэтому пью глицин и травки успокаивающие и поменьше волноваться)))) Мне 31 год двое детей руководитель отдела, много перелетов командировок, так и живем! Опыт был с витаминками.

У меня тоже с давлением проблемы до 170 поднимается, т.к. есть какие то жировые бляшки на сердечной аорте(узи, обследования), но поднимается в период высокоинтенсивно-силовых нагрузок только и то не всегда, потом опускается до нормы. Но врач кроме брашурки с правильным питанием и каптоприла нечего не прописала. Меньше тренируйся, правильно питайся - сказала она! Может какие то мысли у кого есть на этот счет?

Кардио попробуй делать. Мне помогло.

Если давление на курсе,только тогда подключают ИА(анализы блеать сдавать надоть),ибо е2 хуярит давление,в других случаях ИА может ваш эстро вьебать в ноли и тогда будешь,как кусок говна)))))нехуй жрать анастразол по пустякам....
Мне лично не помог на курсе не энап не адельфан(проеб начало взлета е2),до жопы это все.Что то мощнее только по рецептам,аптечка ссыт продавать такие вещи без ведома врача.
Так что к коновалам прямая дорога,только вот в своем большинстве эти уроды калечат все чаще,бизнес блеать у них сука....так шо надо искать дока альтруиста,а это уже фантастика-Лукас блеать "Звездные войны-348"эпизод Вторжение пенитраторов химиков)))))))

сегодня возьму прибор и буду мерить давление в покое и на треньке
правда присед только в след среду

У меня давление 120/50 бывает 130/40 чего такое может быть? Причем всегда такое....

У меня голова болела при жиме лёжа со штангой, заменил на жим с гантелями голова больше не болела. При приседаниях сердце на 10 -12 повторении выпригивате и иногда болит голова когда дыхание не контролирую.

А я то думал....

собрались старички-инвалиды. у меня давление только когда бухаю. вывод меньше пить.
а про кардио - верно.

Кардио обязательно, давление будет в норме) + рыбий жир, аспаркам, рибоксин.

А когда вы делаете кардио? До или после трени? Или в дни отдыха? Какой продолжительности?

Вот вы все не слушаете врачей,а ведь тут они даже очень правы.
Нужно развивать ССС,в первую очередь. И именно не спринтами и бегом по часу в медленном темпе,а плаванием,простым размеренным плаванием. Это научит и дышать и быстро адаптирует систему к сим нагрузкам.А потом хоть жопу рвите на спринтах и кроссфитах .
По поводу ИА - это ,скорее,было сказано к тому, что НА КУРСЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ ДАВЛЕНИЕ можно и нужно через эти препараты. Знаю это по себе,даже на мосту,с 150 пропа в неделю льет как свинью и гино лезет.

По поводу препаратов- Метопролол по совету спортвики может пить только долбаеб,это один из сильнейших блокаторов ,под которым можно спокойно концы отдать . А по поводу Энапа- задумайтесь, с чего он недавно стал рецептурным снова.

На курсе иногда возникает такая проблема, ухудшения в самочувствии нет, но вот рожа постоянно красная, а после каждой тренировки обнаруживаю лопнувшие сосуды, обычно на предплечьях и плечах, пробовал метопролол юзать - отвратительное состояние на трени, ИА не юзал, благо заливает не особо сильно, да и намеков на гино никогда не было, в принципе ничего страшного не вижу, но вот с эстетической точки зрения неприятно, может было у кого подобное?

Читаешь Дочу и охуеваешь, то все красавчеГи с кубиками, а как копнуть так гипертония и геморрой. Овчинка стоит выделки?

Аспирин 100-150мг за пол часа до тренировки помогает. Кровь густеет, от того и боли в голове и затылке - сам с такой херней столкнулся.